秋雨〜冬の湿気対策。換気・除湿計画の決め方 #column

「夏が終わって涼しくなったのに、なんだか部屋がジメジメする…」
「朝起きたら、窓の下の方がうっすら濡れてる！」

そんな経験、ありませんか？
実はこの“秋口から冬にかけて”の時期こそ、湿気と結露が最も発生しやすい季節なんです。

気温が下がると空気中の水分が冷えて結露になり、放っておくとカビやダニの原因に。
そして、一度発生したカビは、壁の裏や家具の下にまで広がることも…。

「夏の暑さ対策」はしっかり考える人が多いですが、秋〜冬の“湿気対策”は意外と見落とされがち。
この記事では、家づくりの段階でできる「換気・除湿の計画」と、毎日の暮らしでできる工夫をやさしく紹介します。

この記事を読めばわかること

• 秋〜冬に湿気や結露が増える理由
• 換気・除湿の基本の考え方
• 家づくりで取り入れたい湿気対策の工夫
• 暮らしの中でできる実践アイデア

1. 秋〜冬は、実は“湿気の季節”

「湿気って夏のものじゃないの？」と思うかもしれませんが、実は秋から冬にかけても湿気は発生しています。

その理由は、気温の低下と暖房の使い始め。
外の空気が冷たく乾いているのに対し、室内は暖房で暖かく、料理・入浴・洗濯などで水蒸気が発生します。
この温かい空気が冷たい壁や窓に触れると、**“結露”**として水滴になります。

しかも秋の「秋雨前線」や、冬の「乾燥前の湿った時期」は、外も中も湿気がこもりやすく、家の中の水分が逃げにくい状態になりがち。

つまり──

秋は“湿気がたまり始める季節”。
冬にカビが発生する“前兆期間”なんです。

2. “湿気の入り口と出口”を意識しよう

湿気対策を考えるときに大事なのは、「湿気がどこから入って、どこへ逃げていくか」を意識すること。

たとえば、

• 料理や入浴時に発生する水蒸気
• 洗濯物の部屋干し
• 家具の裏にたまる湿気
  など、暮らしの中には“湿気の発生源”がたくさんあります。

一方で、逃げ道（出口）がなければ、どんどんこもってしまう。
この「出入りのバランス」を整えるのが、換気と除湿の役目です。

👉 まずは“空気の流れをつくること”が第一歩。

3. 家づくりの段階で考えたい「換気計画」

湿気を防ぐには、設計段階からの工夫も欠かせません。

■ 24時間換気の仕組みを理解する

新築住宅では義務化されている「24時間換気」。
でも、「どのタイプを選ぶか」で快適さが変わります。

換気方式	特徴	メリット	注意点
第1種換気	給気・排気ともに機械で行う	空気の流れをコントロールしやすい	コストがやや高い
第2種換気	給気のみ機械で行う（排気は自然）	クリーンルームなどに多い	住宅では湿気がこもりやすい
第3種換気	排気を機械で行う（給気は自然）	一般住宅で多い・コスパ◎	冬は外気の冷たさが入りやすい

家の構造や地域の気候に合わせて、最適な方式を選ぶのがポイントです。

■ 換気口・窓の配置も大切

湿気を効率よく逃がすには、「空気が通る道」を設計でつくること。
たとえば、

• 北側や水まわりに小窓を設ける
• 対角線上に開口を設けて風が抜けるようにする
• 収納内や階段下にも通気口を設ける

換気システム任せにせず、“風の通り道”を意識すると、湿気のたまり方が全然違います。

4. 「除湿」も設計段階で考えよう

換気とセットで考えたいのが「除湿」。
特に高気密・高断熱の住宅では、外気が入りにくいため、“除湿が追いつかない”ケースが増えています。

■ 床下・屋根裏の湿気対策

見えない部分ほど湿気がこもりやすい場所。

• 床下換気口を設ける
• 屋根裏にも空気が抜ける換気ルートをつくる
  こうした“隠れた空気の通り道”が、家の耐久性を大きく左右します。

■ 調湿建材を取り入れる

最近人気のある「調湿壁材」や「無垢材の床」は、湿気を吸って放出する機能があります。
たとえば、珪藻土や漆喰などの自然素材は、見た目のやさしさに加えて“呼吸する壁”としても優秀。
デザインと機能の両立ができるのでおすすめです。

5. 暮らしの中でできる“日々の湿気対策”

設計の工夫に加えて、日常でもできる対策をいくつか紹介します。

• 料理や入浴後は短時間でもしっかり換気する
• 室内干しは除湿機＋サーキュレーターを併用する
• 家具は壁から5cm以上離して湿気の逃げ道をつくる
• 24時間換気は止めない！（寒くても常時運転が基本）
• 寝具やクローゼットには除湿シートを活用

ちょっとした習慣で、カビの発生率はぐっと下がります。

6. “湿気と結露”は家の寿命を縮める

湿気や結露を放置すると、木材が傷んだり、断熱材がカビたりと、家そのものの寿命を縮めることもあります。
外壁の内側やサッシまわりなど、見えない場所ほどダメージを受けやすいのが怖いところ。

だからこそ、

湿気対策は「暮らしの快適さ」だけでなく「家を守るための基本」でもあるんです。

まとめ

秋から冬にかけての湿気は、“これからの季節を快適に過ごすための準備サイン”。
湿気をためこまない家は、光熱費の節約にもつながります。

• 換気で空気を動かす
• 除湿で水分をためない
• 設計段階で通気の道をつくる

この3つを意識するだけで、家の中の空気はぐっと軽くなります。
「湿気は夏だけじゃない」──この秋、見えない空気の流れにも少しだけ目を向けてみましょう。

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